Gemapos.ID (Jakarta)- Jika Anda mencari cara menyegarkan di hari panas atau hanya ingin mengisi tubuh dengan vitamin dan antioksidan yang baik, smoothie adalah pilihan yang sempurna. Dalam artikel ini, kami akan memandu Anda melalui dua resep smoothie yang lezat: Smoothie Kiwi dan Smoothie Strawberry.

Kedua varian ini memberikan cita rasa yang menyegarkan dan merupakan pilihan sehat untuk sarapan atau camilan kapan saja.

Resep Smoothie Kiwi

Bahan-bahan

• 2 kiwi, kupas dan potong
• 1 pisang matang
• 1/2 cangkir yogurt alami
• 1/2 cangkir jus jeruk
• 1 sendok makan madu (opsional)
• 1/2 cangkir es batu

Cara Membuat

1. Siapkan semua bahan dan letakkan dalam blender.
2. Tambahkan yogurt alami, jus jeruk, dan es batu ke dalam blender.
3. Jika Anda menginginkan rasa manis yang lebih kuat, tambahkan satu sendok makan madu ke dalam campuran.
4. Tutup blender dan proses semua bahan hingga halus dan kental. Pastikan semuanya tercampur dengan baik.
5. Tuangkan smoothie kiwi ke dalam gelas atau mangkuk, dan Anda siap menikmati segarnya cita rasa buah kiwi.

Resep Smoothie Strawberry

Bahan-bahan

• 1 cangkir stroberi beku atau segar
• 1 pisang matang
• 1/2 cangkir yogurt alami atau yogurt stroberi
• 1/2 cangkir susu almond (atau susu pilihan Anda)
• 1 sendok makan madu (opsional)
• 1/2 cangkir es batu

Cara Membuat

1. Bersihkan dan potong buah stroberi, dan kupas pisang.
2. Siapkan blender dan letakkan semua bahan ke dalamnya.
3. Tambahkan yogurt, susu almond (atau susu pilihan Anda), dan es batu ke dalam campuran.
4. Jika Anda menginginkan sedikit rasa manis ekstra, tambahkan satu sendok makan madu.
5. Tutup blender dan proses hingga semua bahan menjadi halus dan konsisten.
6. Tuangkan smoothie strawberry ke dalam gelas atau mangkuk, dan Anda siap menikmati kelezatan buah stroberi yang menyegarkan.

Kedua resep smoothie ini sangat fleksibel. Anda dapat menyesuaikan rasio bahan sesuai selera Anda. Selain itu, tambahkan taburan biji chia, potongan buah segar, atau granola di atasnya untuk menambahkan dimensi tekstur dan rasa yang lebih banyak lagi.

Selamat menikmati kedua smoothie yang sehat dan lezat ini yang akan membantu Anda mengisi energi sepanjang hari!(ra)