Gemapos.ID (Jakarta) -  Love youself adalah ungkapan agar kita mencintai diri sendiri. Menyayangi diri sendiri adalah hal yang penting untuk dilakukan, karena dapat membantu untuk hidup lebih baik, dan lebih bersyukur.

Berikut 8 Cara yang dapat dilakukan untuk mulai mencoba mencintai diri sendir, yaitu :

1.      Kenali diri sendiri

Langkah awal untuk mencintai diri sendiri adalah dengan mengenal lebih dalam seperti apa diri kita, bagaimana kita, apa yang kita suka dan tidak suka. Semakin kita mengenal diri sendiri, maka anda dapat memahami dan menerima diri sendiri dengan apa adanya

2.      Bersikap baik kepada diri sendiri

Bersikap baik pada diri sendiri berarti berlaku positif pada diri sendiri, misalnya berbicara kepada diri sendiri dengan cara yang positif dan mendukung, jangan mengkritik atau malah menghina diri sendiri, hargai diri kamu sebagai pribadi yang tidak sempurna. Ingatlah untuk selalu bersyukur dan mengapresiasi prestasi apa saja yang telah diri kita raih

3.      Memaafkan diri sendiri

Memaafkan diri sendiri artinya ketika kita membuat kesalahan, maafkan diri sendiri dan teruskan hidup. Jangan selalu terpaku pada kesalahan yang ada, namun cobalah untuk bangkit dan keluar dari rasa bersalah yang ada di dalam diri kita. Kita perlu belajar dari kesalahan yang pernah kita lakukan dengan cara menjadikannya sebagi motivasi untuk menjadi lebih baik

4.      Peduli terhadap kesehatan fisik dan mental diri sendiri

Peduli terhadap kesehatan fisik berarti makan makanan yang sehat dan bergizi untuk tubuh, berolahraga dengan teratur, tubuh harus mendapatkan tidur yang cukup. Sedangkan  peduli terhadap mental berarti dapat mengelola stress, melakukan relaksasi, mencari dukungan social dari orang-orang yang disayangi dan tak lupa mengontrol emosi

5.      Melakukan kegiatan-kegiatan yang disukai

Melakukan kegiatan yang disukai artinya melakukan serangkain hobi yang dimiliki, luangkan waktu untuk melakukan kesukaan anda, misalnya membaca, menulis, bermain music, mengahabiskan waktu dengan orang yang di sayangi dan melakukan hal-hal yang dapat membantu adan merasa lebih bahagia dan rileks

6.      Bersikap positif

Bersikap positif berarti melihat sisi baik dalam kehidupan dan menghargai hal-hal yang anda miliki. Bersikap positif juga berarti tidak mudah menyerah ketika menghadapi tantangan

7.      Menetapkan batasan

Penting untuk kita menetapkan batasan dengan orang lain, sehingga kita tidak akan dimanfaatkan oleh orang lain. Perlu juga untuk menetapkan batasan untuk diri sendiri, sehingga tidak akan terlalu memaksakan diri untuk melakukan sesuatu hai.

8.      Belajar untuk mengatakan tidak

Sering kali banyak orang yang merasa tidak tega dan tidak enak untuk menolak keinginan orang lain walaupun terkadang keinginan tersebut tidak dia sukai. Sebenarnya kita tidak perlu untuk menyenangkan semua orang. Jika kita tidak ingin melakukan sesuatu yang diminta oleh orang lain, maka kamu bias katakan tidak dengan tegas.

Menyayangi diri sendiri adalah proses yang berkelanjutan. Tidak ada cara yang benar atau salah dalam melakukannya. Yang paling penting dan utama yaitu menemukan cara yang tepat untuk terus berlatih.

Mencintai diri sendiri itu amat sangat penting untuk melatih kita agar dapat mencintai orang lain dengan tulus. (kt)