7 Buah yang Bisa Membersihkan Paru-paru, Bantu Usir Lendir Menumpuk

Infografis tentang buah-buahan sehat (gemapos)
Infografis tentang buah-buahan sehat (gemapos)

Gemapos.ID (Jakarta) - Paru-paru merupakan organ vital yang berperan penting dalam sistem pernapasan manusia. Paparan polusi udara, asap rokok, dan zat berbahaya lainnya dapat merusak paru-paru dan mengganggu fungsinya. Salah satu cara alami untuk mendukung kesehatan paru-paru adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu yang memiliki sifat detoksifikasi dan anti-inflamasi.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah-buahan, konsumsilah dalam bentuk segar. Anda dapat membuat jus, smoothie, atau salad buah untuk variasi. Pastikan juga untuk mengonsumsi secara rutin agar efek positifnya bisa dirasakan dalam jangka panjang.(ra)